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SUMMARY:呼吸・瞑想・気功体験　
DESCRIPTION:脳科学と東洋の伝統的トレーニングからエクササイズを考案。\n体と心の変化を感じやすいく、どなたでも無理なく\nシンプルだけど奥が深い！トレーニング。 \n新宿四谷スタジオのベテラントレーナーが\n個人に合わせ、無理なく丁寧に指導します。 \n☑不安や緊張をやわらげたい\n☑ストレスケアしたい\n☑自己肯定感を高めたい\n☑自信を持ちたい\n☑めい想を体験してみたい\n☑丹田の力をつけたい\n☑前向きに行動したい\netc… \nあなたのなりたい姿、解消したいことをお聞かせください！ \n《トレーニングの内容》\n脳と腸をほぐすブレイントレーニング\n余計な力を抜いて全体がリラックスできる呼吸・瞑想\nなりたい姿を描き、現実に近づける瞑想 \n《日時》\n1/10（土）～2/8（日）まで\n9時30分～（火水金土日）\n13時30分～（火水金土日）\n18時30分～（火）\n19時～（水木金）\n※体験時間は２時間弱かかります。 \n★★今ならご入会の方にチャクラバランスチェックをプレゼント★★ \n《参加費》\n1000円（税込み） \n《場所》\nイルチブレインヨガ新宿四谷スタジオ\n新宿区四谷2－2－2　四谷三和ビル９階 \n《持ち物》\n動きやすい服装（更衣室完備）\n※マットは無料でお貸しします \nTel　03‐3358-2753 \n\nLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/PCIxwlO \n\n\n  \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n		(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n		\n \n—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス\n \nお名前\n		 (必須)\n		\n \n\n \nメールアドレス\n		 (必須)\n		\n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n		 (必須)\n		\n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n		 (必須)\n		\n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス緩和丹田強化呼吸法瞑想法リラックス運動不足解消姿勢がよくなりたいその他（備考欄にご記入ください）\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n \n\n\n\n株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン
URL:https://ilchibrainyoga-shinjuku.com/event/shinjyuku-22/
LOCATION:イルチブレインヨガ新宿四谷スタジオ\, 東京都新宿区四谷2-2-2四谷三和ビル9階
CATEGORIES:体験会
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SUMMARY:腸から健康になる！ぽかぽか巡りケアワーク
DESCRIPTION:「腸を整えることが大切」とは聞くけれど、\n具体的にどうすればいいの？ お腹のハリが気になる方や、\nどんより重い感じ、冷えが気になる方へ。\nその場限りではなく、内側から本来の健やかさを引き出し、\n自分で自分をメンテナンスできるカラダづくりをしていきましょう。 \n腸の働きや「脳腸相関」など、知って得するミニ知識をお伝えしながら、\nお腹まわりを心地よくほぐす体験をしていただきます。\n日々の習慣に取り入れることで、\n巡りの良いぽかぽか習慣をスタートしませんか？ \n《こんな方にオススメ！》\nスッキリ軽やかな毎日を過ごしたい\n理想のスタイルを目指したい\nお腹まわりを柔らかく整えたい\n姿勢をシャキッと美しくしたい\n負けないカラダづくりを意識している\nどんより気分をリフレッシュして、前向きに過ごしたい \n《トレーニングの内容》\n腸についての説明\n腸をほぐす体操、丹田強化\n腹式呼吸\n腸もみ \n《日時》\n1/13（火）～2/8（日）まで\n9時30分～（火水木金土日）\n13時30分～（火水木金土日）\n18時30分～（火）\n19時～（水木金）\n※体験時間は２時間弱かかります。 \n《参加費》\n1000円（税込み）\n※ベーシッククラス70分、通常3\,000相当の内容 \n《場所》\nイルチブレインヨガ新宿四谷スタジオ\n新宿区四谷2－2－2　四谷三和ビル９階 \n《持ち物》\n動きやすい服装（更衣室完備）\n※マットは無料でお貸しします。\nTel　03‐3358-2753 \n\nLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/PCIxwlO \n\n\n  \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n		(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n		\n \n—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス\n \nお名前\n		 (必須)\n		\n \n\n \nメールアドレス\n		 (必須)\n		\n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n		 (必須)\n		\n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n		 (必須)\n		\n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス緩和丹田強化呼吸法瞑想法リラックス運動不足解消姿勢がよくなりたいその他（備考欄にご記入ください）\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n \n\n\n\n株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン
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